Meghosszabbították a hőségriadót Szatmár megyében

Csütörtökig továbbra is rendkívül magas hőmérsékleti értékekre számíthatunk Szatmáron, ezért két nappal meghosszabbították a megyére érvényes hőségriadót.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat szerdán augusztus 13-ra és 14-re is kiterjesztette a narancssárga hőségriadót, tájékoztat Altfatter Tamás alprefektus. Eredetileg augusztus 7-én, pénteken adott ki narancssárga hőségriadót a meteorológiai szolgálat és az 12-ig, szerdáig tartott. Ezt hosszabbította most meg újabb két nappal.

Tovább tombol tehát a kánikula Szatmár megyében (is). A következő napokban újabb rendkívüli hőségre számíthatunk, a hőmérő higanyszála akár akár 37-38 fokig is felkúszhat. Nyílt napon pedig ez még ennél is melegebb lesz!

A megyei közegészségügyi igazgatóság kedden kiadott tájékoztatása szerint a péntek óta tomboló kánikulában szerencsére senki sem vesztette életét Szatmár megyében, de még csak rosszul sem lett (nem száradt ki vagy nem vesztette el az eszméletét) senki közterületen.

A nagy meleg nagyon megviseli az emberi szervezetet, ezért érdemes megfogadni a Szatmár Megyei Közegészségügyi Igazgatóság által közreadott jótanácsokat:

- Viseljenek könnyű, vékony, világos színű, természetes anyagból készült öltözéket, kalapot, napszemüveget.

- Köthetnek a csuklójukra hideg vízzel megnedvesített anyagdarabot (zsebkendőt, rongyot, gézt)

- Igyanak sok folyadékot: ásványvizet, teát, 2-3 liternyit naponta. Nagyon fontos, hogy megfelelő folyadékbevitelt biztosítsanak a gyerekeknek is, különben kiszáradnak. Bárhová mennek, vigyenek magukkal ivóvizet.

- A helyiségeket elfogadható hőmérsékleten lehet tartani, ha napközben (9 és 21 óra között) zárva tartják az ablakokat, lefüggönyözve, egyébként pedig nyitva hagyják őket, hogy szellőzzék a lakás.

- 12 és 16 óra között ne tartózkodjanak a napon. A járnivalókat, utazást, kertészkedést, sportolást, játszást stb. időzítsék e perióduson kívülre. Ne induljanak hosszú útra klímaberendezés nélküli járművel. Sohase hagyják a gyerekeket napon álló járművekben!

- Ne napozzanak 12-16 óra között: a káros UV-sugarak akkor a legerősebbek. Azon kívül is használjanak UV-szűrős napvédő szereket (naptej stb.). A túl sok ibolyántúli sugárzás hatása komoly kockázati tényező a napszúrás, leégés, hosszú távon pedig a bőrrák megjelenésére. Az egészen kicsi gyerekek számára a félárnyékos-árnyékos hely a megfelelő. Ne menjenek a vízbe felhevült testtel, evés után pedig várjanak 1-2 órát, mielőtt a medencébe mennének. Kerüljék a természetes édesvizekben való fürdést, mert ezek rágcsálók vizeletével szennyezettek lehetnek, és leptospirózisos megbetegedés veszélyét hordozzák.

- Kerüljék a hosszas fizikai erőkifejtést a nap legmelegebb szakában. A mezőgazdasági, építkezési, útépítési stb. munkálatokat a reggeli és esti órákra kell megszervezni, akárcsak az olyan ipari csarnokokban végzett munkát, ahol nem lehet megfelelő mikroklímát biztosítani.

A személyes komfortérzetért és a betegségek megelőzésére:

- zuhanyozzanak gyakran, langyos vízzel

- kerüljék a zsíros ételek, szeszes italok és a túl sok kávé fogyasztását

- tartsák az élelmiszereket a hűtőben, főzzék fel az előző nap készített ételt.

- kerüljék a zsúfolt, rosszul szellőzött helyiségeket, ahol a magas hőmérséklet rosszullétet vagy a szív- és érrendszeri zavarokat okozhat. Ha úgy érzik, megártott a hőség, hagyjanak abba mindenféle fizikai munkát néhány órára, és pihenjenek hűvösebb helyen. Ha a hőség következtében betegség-tünetek jelentkeznek, tanácsos orvoshoz fordulni.

Naponta beszéljenek az idős rokonokkal, szomszédokkal, hogy segítségükre legyenek a kánikulai napok átvészelésében.